Peesklachten zijn een veelvoorkomende bron van pijn en ongemak die mensen van alle leeftijden kunnen treffen. Of het nu gaat om een peesontsteking, tendinitis of een peesscheur, deze aandoeningen kunnen het dagelijkse leven verstoren en de mobiliteit beperken. Gelukkig kan fysiotherapie een effectieve aanpak bieden om peesklachten te behandelen en het herstel te bevorderen. Laten we eens kijken naar hoe RM Fysio & Performance kan helpen bij het verlichten van peesgerelateerde pijn en het herwinnen van functionaliteit.
Bij het behandelen van peesklachten is een nauwkeurige diagnose van essentieel belang. Bij RM Fysio & Performance zal er grondig onderzoek uitvoert worden om de onderliggende oorzaak van de peesklachten te achterhalen. Dit kan het beoordelen van het maken van een echografisch onderzoek, bewegingsbereik, het testen van spierkracht, het lokaliseren van pijnlijke gebieden en het bespreken van de medische geschiedenis omvatten. Op basis van deze evaluatie zal de fysiotherapeut een gepersonaliseerd behandelplan opstellen.
De behandeling van peesklachten binnen de fysiotherapie kan verschillende benaderingen omvatten, afhankelijk van de specifieke aandoening en de behoeften van de patiënt. Enkele veelvoorkomende behandelmethoden zijn onder meer:
1. Shockwave therapie of Percutane Electrolyse therapie:
Dit wordt besproken in één van onze blogs.
2. Excentrische Oefentherapie:
Excentrische oefeningen, waarbij de spier zich excentrisch verlengd terwijl deze onder belasting staat, hebben zich bewezen als een effectieve manier om peesklachten te behandelen. Deze oefeningen helpen bij het versterken van de pees en het bevorderen van het herstel.
3. Load Management:
Het aanpassen van de belasting op de peesstructuur is cruciaal voor het herstel. De fysiotherapeut zal richtlijnen geven over hoeveelheid en intensiteit van activiteiten om overbelasting te voorkomen en het herstel te bevorderen.
4. Manuele Therapie:
Hands-on technieken zoals myofasciale release, triggerpointtherapie en mobilisaties kunnen worden gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren, spierspanning te verminderen en de mobiliteit te vergroten rondom het aangedane gebied.
5. Correctie van Biomechanica:
De fysiotherapeut kan advies geven over het aanpassen van houdingen en bewegingspatronen om overmatige belasting van de pezen te verminderen en herhaling van klachten te voorkomen.
6. Progressieve Belasting:
Geleidelijk aan opbouwen van belasting en intensiteit van oefeningen en activiteiten om de pezen te versterken en aan te passen aan de belasting.
Het herstel van peesklachten vereist geduld en toewijding. Het is belangrijk voor patiënten om zich te houden aan het behandelplan dat is opgesteld door RM Fysio & Performance, inclusief het regelmatig uitvoeren van voorgeschreven oefeningen en het bijwonen van therapiesessies. Hoewel verbeteringen soms langzaam kunnen komen, kan consistentie leiden tot aanzienlijke verlichting van pijn en een terugkeer naar normale activiteiten.
Naast behandeling is preventie een essentieel onderdeel van het beheer van peesklachten op lange termijn. RM Fysio & Performance kan advies geven over het handhaven van een gezonde levensstijl, het voorkomen van overbelasting en het uitvoeren van regelmatige oefeningen om de peesgezondheid te behouden.
In conclusie biedt RM Fysio & Performance een perfecte benadering voor het behandelen van peesklachten, met een focus op het verminderen van pijn, het verbeteren van de functionaliteit en het voorkomen van toekomstige problemen. Als u last heeft van peesgerelateerde pijn, aarzel dan niet om een afspraak te maken met een RM Fysio & Performance om uw herstelreis te beginnen. Met de juiste begeleiding en inzet kunt u weer genieten van een leven vrij van peesklachten en volledige mobiliteit.
© 2025 RM Fysio & Performance. Alle rechten voorbehouden