- + 31 6 1601 3934
- info@rmfysio.nl
Elleboogpijn wordt nog wel eens onderschat, maar wie er last van heeft weet hoe vervelend het is. Een kopje koffie pakken, typen, een deur openen — bijna elke beweging van je arm loopt via de elleboog. Als dat pijn doet, merk je het de hele dag.
Wat zit er achter die pijn?
De elleboog verbindt de boven- en onderarm en speelt een belangrijke rol bij draaibewegingen van de pols en hand. De meest voorkomende oorzaken van elleboogpijn zijn een tenniselleboog, waarbij de pezen aan de buitenkant van de elleboog overbelast zijn, en een golferselleboog waarbij dat aan de binnenkant het geval is. Ondanks de namen hoef je helemaal geen tennis of golf te spelen om deze klachten te krijgen. Langdurig muiswerk, zwaar tillen, herhaalde bewegingen op het werk of een plotselinge overbelasting zijn minstens zo vaak de boosdoener.
Hoe behandelen we het?
Bij RM Fysio & Performance beginnen we met een gerichte analyse van de elleboog, pols en schouder. Want elleboogklachten staan zelden op zichzelf — vaak speelt een stijve nek, een zwakke schouder of een verkeerd bewegingspatroon mee op de achtergrond. We behandelen de geïrriteerde pezen via manuele therapie en gerichte technieken om de pijnprikkel te verminderen. Daarna werken we aan het opbouwen van kracht en belastbaarheid in de onderarm en pols, zodat de klachten niet terugkomen.
Wacht niet te lang
Elleboogpijn gaat zelden vanzelf over als de oorzaak niet wordt aangepakt. Veel mensen wachten maanden voor ze hulp zoeken, waardoor de klacht hardnekkiger wordt en het herstel langer duurt. Heb je al een tijdje pijn aan de binnen- of buitenkant van je elleboog, last bij het heffen van je arm of bij kracht zetten met je hand? Kom dan langs.
Bij RM Fysio & Performance helpen we je met een persoonlijk plan — gericht op herstel én op het voorkomen van terugval.
Neem contact op of plan direct een afspraak via onze website.
RM Fysio & Performance is gevestigd in Capelle aan den IJssel en Ommoord. Naast onze vaste klanten uit deze plaatsen verwelkomen we dagelijks ook mensen uit de omliggende steden en dorpen, zoals Nieuwerkerk aan den IJssel, Nesselande, Rotterdam, Zevenkamp, Bergschenhoek, Moordrecht en Krimpen aan den IJssel. Woon je in de regio en heb je klachten? Je bent bij ons altijd van harte welkom.
